Una emoción; eso es el miedo: una emoción que puede impedirle alcanzar sus metas y, claro, el éxito en su carrera y, en general, en todos los aspectos de su vida. Tomar riesgos es parte de la vida cotidiana; sin embargo, ese riesgo tomado en momentos de necesidad, puede verse ensombrecido por el miedo a lo desconocido. Con frecuencia nos abstenemos de decir algo que creemos, solo por temor a lo que podría pasar; igualmente, el riesgo que estaríamos dispuestos a tomar para la realización de ciertas tareas, una vez opacado por el miedo, es dañino para el logro de metas y para alcanzar el éxito. Para su consideración y análisis, el miedo existe y se presenta ante diferentes situaciones como describimos a continuación:
·
Miedo a no ser bueno. Una de las razones de sentir miedo es, creer que no se es bueno para
determinadas actividades o que se carece de las habilidades necesarias para
perseguir y alcanzar sus sueños. Puede superar este miedo conociendo y
comprendiendo su importancia, capacidad y habilidades en una o más áreas
particulares de su vida. Usted no tiene que saberlo todo, conocerlo todo o
tener las habilidades para todo, para poder lograr sus metas y llegar al éxito;
no está obligado a “ser bueno” en todo. Ese pensamiento es aberrante y
contrario a la forma como funciona el universo y la naturaleza. No criticamos a
un árbol de limón porque no produce naranjas; ni criticamos a un pez por no
poder volar.
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Miedo a lo desconocido. Algo muy común es, el miedo a lo desconocido. Recuerde, en primer
lugar, que en algún momento todo era desconocido para nosotros, incluso
aquellas cosas en las que hoy somos talentosos como leer, escribir, entender
las matemáticas básicas vistas en la escuela y muchas cosas más de las que hoy
nos enorgullecemos. Superar este miedo solo requiere de trabajar en una visión
de futuro para su vida y su entorno. Sentir la seguridad que, así como lo que
en un momento fue desconocido para usted y hoy es de su dominio, lo será todo
aquello que necesite aprender o hacer para triunfar en la vida; solo debe trabajar
mentalmente en eso y logrará vencer ese miedo.
·
Miedo a estarse perdiendo de
algo. Es cuando desea estar haciendo lo que otros
están haciendo porque parece mejor que lo que usted está haciendo. Este tipo de
miedo es muy peligroso, pues es engañoso y un distractor que le puede impedir realizar
de manera correcta y eficiente lo que ya está haciendo y que es importante para
usted y para otras personas; por otra parte, puede dañar relaciones sociales y
llevarle a un antagonismo dañino.
·
Miedo al cambio. Es muy común este tipo de miedo pues lleva a la persona a lo que se
conoce ampliamente como miedo al cambio y esto puede quitarle la alegría
y la paz. Para superar este tipo de miedo se debe empezar por disfrutar el
momento en el que se encuentra mientras se da la transición a lo nuevo y
adoptar una mentalidad de que, esto nuevo será más emocionante y más provechoso
que lo que ya estoy disfrutando. Pensar que lo conocido hoy, probablemente implicó
una adaptación luego de pasar por un cambio al que, tal vez, le tuvo miedo.
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Miedo a ser juzgado. Muy común a la mayoría de los seres humanos. Nadie quiere ser juzgado
por los demás y, sin embargo, somos muy vulnerables y estamos expuestos a ser
juzgados siempre. Autores como Adam Kirk Smith, sugieren que para superar ese
miedo es necesario "abrazar nuestra historia personal" y eso es,
aceptación personal. Cuando aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos, el miedo
al juicio ajeno no nos afecta tanto.
Sin temor a
afirmarlo, el miedo puede ser paralizante y por lo tanto socavar su verdadero
potencial. Aunque es posible que nunca viva una vida completamente libre de
miedos, hay formas en las que puede superar los miedos que con frecuencia
asaltan su vida. Es muy importante ser abierto y honesto respecto de ellos y
hasta podría llevar un registro de sus miedos para planear como superarlos. Generalmente
el miedo proviene de lo desconocido y se presenta cuando tenemos la idea de
asumir algún riesgo; recordemos que los riesgos son parte sustancial en la toma
de decisiones. Y como nadie quiere ser juzgado, es natural alejarse de las situaciones
que implican riesgo, aunque éstas pudieran derivar en el logro de nuestras
metas y del éxito. No olvide que la falta de autoestima o confianza en uno
mismo puede ser una causa importante de tales temores, que usted debe superar.
Comience por tener
un propósito firme de correr un riesgo, piénselo con firmeza y decisión;
hacerlo puede ayudarle a eliminar ese miedo. Ese propósito le ayudará a superar
muchos miedos en su vida. Abrazar un firme propósito le da significado a su
vida y lo guía en su actuar ayudándolo a superar lo que impide su propósito.
Ese propósito debe alimentarlo con afirmaciones positivas, principalmente
cuando se enfrenta a esos momentos en que el miedo intenta dominarlo. Saber
dónde está y qué es lo que usted quiere puede ayudarlo a pasar de un estado de
miedo a una posición de éxito.
Finalmente, y algo
muy importante, es comprender que no todo miedo es negativo; y es que muchas
personas han confundido el “eliminar el miedo” con la temeridad e imprudencia. Así
que un poco de miedo “razonado” puede salvar su vida y ayudarlo a superar una
situación de peligro. Algunos autores lo llaman “Miedo real” y manifiestan que “El
miedo real puede salvar nuestras vidas y que debemos aceptarlo” mientras que “debemos
dejar ir el ‘miedo fabricado’ pues nos divide”; por lo tanto, la recomendación
es, “prestarle al miedo la atención necesaria para saber distinguir entre ambos”
y desprendernos del malo y cultivar el bueno con las técnicas y estrategias mencionadas
en este artículo y aquellas que usted crea convenientes para su bienestar, el
logro de sus metas y el éxito deseado.
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