TRES SECRETOS QUE TE AYUDARÁN A ACTUAR DE INMEDIATO

Algunas personas son mejores para tomar acción que otras y de eso no hay duda. Al menos, así es como a menudo puede parecer cuando quieres tomar acción, pero no puedes entender cómo deberías hacerlo. La verdad es que puedes transformarte de un pensador a un hacedor utilizando los siguientes tres secretos.

Primero. Deja de Esperar el Momento Perfecto

La diferencia más obvia entre un pensador y alguien que es un hacedor es que los hacedores no se preocupan por esperar el momento perfecto. Esto se debe a que la perfección es un mito. No hay tal cosa como el momento perfecto. Siempre tendrás una agenda llena; siempre tendrás otras cosas que hacer. Es hora de aceptar que no hay tiempo como el presente para todo lo que deseas lograr. Así que deja de esperar y comienza a hacer en su lugar.

Segundo. Escribe Tu Plan

Muchas personas no toman acción ahora porque no están seguras por dónde empezar. Si tu plan es bastante grande, como un cambio de carrera, puede ser difícil saber exactamente por dónde empezar. Lo que ayuda con esto es sentarse y hacer un esquema de tu plan u objetivo. Divídelo en metas más pequeñas y manejables. Luego, comienza con la primera parte manejable que puedas hacer. Para el ejemplo de cambio de carrera mencionado anteriormente, el primer paso sería actualizar tu currículum para solicitar nuevos trabajos. Parece mucho más asequible que simplemente pensar que quieres una nueva carrera, ¿te parece?

Tercero. Supera tu Miedo

Es muy probable que tengas miedo de tomar acción ahora porque no crees que tendrás éxito. O tal vez temes cometer errores en el camino. Pero, recuerda siempre que no estás solo. La mayoría de las personas que no son hacedoras no toman acción porque temen lo que podría suceder. De cualquier manera, es hora de superar estos miedos para que puedas tomar acción ahora. Y la mejor manera de hacerlo es reconociendo que eres humano y que cometer errores es parte de la vida. No te preocupes por pensar que puedes fallar; esto está bien también. Recuerda que todas las personas exitosas también han tenido fracasos. Esto no significa que no lograron alcanzar sus sueños eventualmente.

Lo cierto es que tomar acción ahora, puede parecer un desafío, pero cuando conoces estos tres secretos y los usas, puedes descubrir que tomar acción es más fácil de lo que pensabas originalmente. Entonces, si tienes grandes planes para tu vida, no te sientes a esperar a que sucedan por sí solos. Toma acción hoy y haz que tu sueño se haga realidad. 

PREPÁRATE PARA ESTABLECER GRANDES METAS

Establecer grandes metas te ayuda a lograr más en la vida de lo que alguna vez imaginaste. Para prepararte para establecer grandes metas, es esencial tomarte el tiempo para identificar lo que más te importa, comprender tus fortalezas y debilidades, y crear una visión de tus grandes metas para que se solidifiquen en tu mente como algo inevitable si sigues los pasos.

Debes identificar lo que más te importa

Antes de establecer grandes metas, tómate un tiempo para identificar lo que más te importa. Esto incluye identificar tus valores, pasiones e intereses, y comprender tus prioridades y lo que esperas lograr.

Debes comprender tus fortalezas y debilidades

Para establecer y lograr grandes metas, debes comprender tus fortalezas y debilidades. Ser completamente honesto acerca de lo que puedes y no puedes hacer, o no harás, ayuda a identificar posibles obstáculos y desafíos, y asegura que aproveches tus habilidades y talentos naturales.

Debes crear una Visión de Tus Grandes Metas

Una vez que comprendas claramente lo que más te importa y tus fortalezas y debilidades, comenzarás a crear una visión de tus grandes metas. Esto incluye establecer objetivos claros, específicos y medibles alineados con tus valores y prioridades.

Una vez preparado con un buen entendimiento de lo que más importa y de cómo proceder de la mejor manera, lograrás con confianza cualquier proyecto ambicioso que surja.

Debes desarrollar un Plan de Acción

Crear un plan para alcanzar tus grandes metas es imperativo, aunque al principio pueda parecer abrumador. Sin embargo, con las estrategias adecuadas, descompondrás tus objetivos en pasos alcanzables y alcanzarás con confianza los resultados deseados porque has hecho tu tarea debidamente.

Debes dividir tus Metas en Pequeños Hitos

Para alcanzar grandes metas, divídelas en hitos más pequeños y manejables. Descomponer los pasos hace que la meta sea más alcanzable y proporciona un camino claro hacia el progreso.

Debes desarrollar un Cronograma para Alcanzar tus Metas

Además de descomponer tus metas en hitos más pequeños, desarrolla un cronograma para alcanzar tus metas. Esto te mantiene en el camino, asegurándote de que estás progresando hacia tus objetivos.

Debes medir tu Progreso

Medir tu progreso es un paso crucial para alcanzar grandes metas. En primer lugar, ayuda a saber dónde te encuentras, lo que has logrado hasta ahora y lo que aún queda por hacer. Luego, monitorea tu progreso contra los hitos que alcanzas, lo que te llevará finalmente a tu meta.

Desarrollar un plan de acción que aborde cada paso del proceso es esencial para lograr proyectos ambiciosos. Al descomponer las metas en partes manejables y medir el progreso en el camino, ten la seguridad de que estás haciendo lo mejor para prepararte para el éxito.

Superando Obstáculos

La vida está llena de lo inesperado, y algunos de estos aspectos pueden resultar difíciles de navegar. Cuando intentas alcanzar metas que cambiarán tu vida, a menudo te encuentras con obstáculos que te desvían de tu destino deseado. Reconocer y superar estos obstáculos es esencial para tener éxito en la vida. Los siguientes pasos pueden ayudarte a reconocer y superar estos obstáculos. Considera estos pasos:

Paso Uno. Identifica el Obstáculo

El primer paso para superar un obstáculo significativo es identificarlo. ¿Es una limitación de creencias? ¿Una limitación financiera? ¿O algo completamente diferente? Tomarte el tiempo para examinar de cerca la barrera y entenderla a fondo te ayudará a idear una estrategia para enfrentarla directamente.

Paso Dos. Enfócate en lo que Puedes Controlar

A veces, el obstáculo radica simplemente en centrarse en lo que no puedes controlar en lugar de en lo que tienes poder sobre la situación. Es fácil sentirse abrumado cuando todo parece demasiado grande, así que tómate el tiempo para analizar el desafío, enfocándote en partes específicas de tu control, como cómo reaccionas o cuánto esfuerzo pones.

Paso Tres. Ten un Plan de Acción

Una vez que hayas identificado el obstáculo, elabora un plan de acción para abordarlo de manera efectiva. En primer lugar, enumera todas las opciones posibles que podrían funcionar de acuerdo con tus recursos y limitaciones actuales. Luego, redúcelas a algo más factible. Esto puede incluir dar pequeños pasos pero consistentes hacia alcanzar eventualmente tu objetivo o buscar activamente fuentes externas, como mentores o talleres, cuando sea necesario.

Paso Cuatro. Sé Responsable

Uno de los pasos más críticos para superar cualquier desafío en la vida es ser responsable. Ya sea reclutar a alguien más para impulsarte cuando la motivación disminuye o simplemente establecer plazos realistas para ti mismo, asegurarte de que alguien te esté responsabilizando; esto ayudará a garantizar el éxito en el logro de tus metas que ayuden a cambiar tu vida.

En ocasiones, abordar los obstáculos de la vida no solo es desafiante, sino que también es difícil. Pero siguiendo estos pasos básicos, desarrollarás estrategias para reconocer, entender y superar los desafíos que se presenten en tu camino mientras persigues tus sueños.

Manteniendo la Motivación

La motivación es vital para el éxito porque es la fuerza impulsora detrás de cualquier progreso. La motivación te mantiene enfocado en tus metas y te anima a tomar medidas. Convertirse en complaciente y perder de vista lo que quieres es demasiado fácil sin motivación.

Debes Tomar Acción

Cuando tomas acción, estimulas tus emociones, proporcionando una sensación de logro. El logro te hace sentir bien, y esa satisfacción te motiva a hacer más. Además, al tomar acción, creas un entorno para que la motivación entre. Al actuar, construyes impulso, y la motivación no tiene más opción que alcanzarte.

Debes Celebrar Pequeños Logros

Mantener la motivación es más desafiante cuando trabajas hacia grandes metas a largo plazo. Por ejemplo, es difícil notar de inmediato que caminar treinta minutos diarios mejora tu salud. Solo cuando miras hacia atrás será claro. Una forma de mantener la motivación es celebrar pequeñas victorias para construir impulso y mantenerte enfocado en la meta más grande.

Debes Conectar Metas con Tus Valores

Otra forma de mantener la motivación es conectar tus metas con tus valores. Cuando tus metas se alinean con lo que es más importante para ti, proporcionará un sentido de propósito y significado a tu vida mientras la vives.

Los valores personales son las creencias y principios que guían tu comportamiento, actitudes, decisiones y elecciones. Son los estándares morales que mantienes y las cualidades que te esfuerzas por encarnar. Por lo tanto, conocer y entender tus valores personales es vital para el establecimiento efectivo de metas.

Debes Practicar el Cuidado Personal

El cuidado personal es esencial para alcanzar metas de corto y largo plazo en la vida, pero es aún más crítico para asegurar el éxito al perseguir metas ambiciosas. No se trata solo de hacerse el pedicure o tomar un baño de burbujas ocasionalmente. Es necesario crecer y desarrollarse en la persona que aspiras a ser.

Desde dormir lo suficiente hasta hacer ejercicio regularmente, el cuidado personal implica tomar el tiempo para priorizar tu bienestar físico, mental y emocional. Hacer un esfuerzo por cuidarte te mantiene enfocado y lleno de energía, de modo que alcanzar tus metas no solo sea posible sino probable.

El cuidado personal te hace más consciente. Hacer tiempo para ti mismo, incluso si es solo por unos minutos cada día, te permite revisar tus sentimientos y pensamientos y reflexionar sobre tu situación de vida actual. Esta introspección aclara dónde estás y a dónde quieres llegar.

La motivación te ayuda a mantenerte positivo, trabajar duro y persistir en la adversidad. Pero no tienes que esperar a sentirlo. En cambio, actuar sobre tus metas y notar el progreso que estás haciendo te inspirará a seguir avanzando. Y a medida que lo hagas, sentirás toda la fuerza de tu entusiasmo en cada paso del camino.

Así que, para establecer y alcanzar metas grandes, podrían ayudarte las ideas expuestas en este artículo. Identifica lo que es más importante para ti, comprende tus fortalezas y debilidades, crea una visión de tus metas, divídelas en hitos más pequeños, desarrolla un cronograma, mide el progreso, supera obstáculos, mantente motivado y practica el cuidado personal.

Y no olvides, como lo dije al inicio, que el proceso de establecer y alcanzar metas grandes es desafiante, de eso no hay duda, pero también es gratificante. Requiere dedicación, trabajo duro y perseverancia. Reflexionar sobre el proceso de principio a fin, identifica lo que funcionó bien, lo que necesita mejorar y cómo aplicar las lecciones aprendidas a futuras metas. Y, no olvides celebrar tus logros; recuerda que todos ellos, grades o pequeños, todos contribuyen a alcanzar tu meta final y construir la vida de tus sueños. 

CÓMO ESTABLECER Y LOGRAR METAS GRANDES EN TU VIDA

Las metas grandes son objetivos ambiciosos a largo plazo que son desafiantes de alcanzar, pero tienen el potencial de impactar significativamente tu vida o carrera. Estas metas a menudo requieren un esfuerzo considerable, planificación y dedicación para lograr.

Establecer y alcanzar metas grandes a largo plazo te brinda dirección y un sentido de propósito. Saber lo que deseas lograr en el futuro garantiza que busques y aproveches las oportunidades en la vida que te enriquecen y te ayudan a crecer.

Estas metas grandes también te proporcionan algo hacia lo cual trabajar y una forma de medir tu progreso a lo largo de diferentes etapas de tu vida. Establecer metas a largo plazo te mantiene en el camino correcto mientras sigues los pasos que has establecido para alcanzar tus objetivos. Todo el proceso facilita la toma de decisiones y la acción, y te ayuda a priorizar tus recursos.

Algunos Ejemplos de Metas Grandes que Puedes Establecer y Alcanzar

Debemos tener claro que, vivir una vida grandiosa no solo se trata de metas a corto plazo, sino también de alcanzar objetivos a más largo plazo. Establecer metas a largo plazo es esencial para alcanzar todo tu potencial y lograr el verdadero éxito en la vida; eso es así.

Te presentamos aquí tienes algunas metas grandes a largo plazo que te podrían permitir desafiarte a ti mismo hacia una vida increíble:

Lanzar un negocio. Si siempre has soñado con ser dueño de un negocio, ahora es el momento de empezar a planificar. El lanzamiento de un negocio exitoso requiere planificación estratégica, trabajo duro y dedicación. Primero, considera qué tipo de negocio te gustaría abrir y luego desarrolla un cronograma para cuando te gustaría comenzar.

Alcanzar la libertad financiera. La libertad financiera es una meta por la que muchos luchan. Y lograr la libertad financiera es posible con un sistema de presupuesto adecuado e inversiones inteligentes. Comienza estableciendo un cronograma para cuando desees lograr la libertad financiera y desarrolla un presupuesto y un plan para llegar allí.

Viajar por el mundo. Viajar te permite explorar diferentes culturas, crear nuevas experiencias y obtener una mejor comprensión del mundo. Enumera todos los lugares que deseas visitar y luego sigue los pasos de tu plan de acción para hacerlo realidad.

Ponerse en forma y estar saludable. Vivir un estilo de vida saludable siempre debería ser una prioridad. Crea un plan para ponerte en forma y mantenerte saludable, desde el ejercicio regular hasta hábitos alimenticios saludables. Comienza construyendo un régimen de ejercicio simple y consulta a un nutricionista para crear un plan nutricional que se adapte mejor a tu estilo de vida.

Aprender una nueva habilidad. Desafiarte continuamente es una excelente manera de mantener la vida interesante y aumentar tu autoconfianza. Así que ya sea un idioma extranjero, cocinar o tocar algún instrumento en particular, establece la meta de aprender algo nuevo.

Pagar deudas. Debes establecer una meta alcanzable para pagar todas tus deudas en un plazo específico y crear las condiciones óptimas y realistas para alcanzarlo. Una vez que tus deudas hayan terminado, puedes comenzar a invertir y ahorrar para tu futuro.

Desarrollar conexiones significativas. Desarrollar conexiones significativas con otros es uno de los aspectos de gran importancia en la vida. Asegúrate de comunicarte y cultivar relaciones con aquellos que son importantes para ti.

Sin duda alguna, lograr estos objetivos a largo plazo requerirá trabajo duro y dedicación, pero la sensación de logro que viene con ello valdrá la pena. Cuando estableces metas grandes a largo plazo, te desafía a vivir una vida extraordinaria.

Proceso para establecer y lograr grandes metas a largo plazo

Lograr una meta a largo plazo, como las mencionadas anteriormente, generalmente lleva más de un año. Tal vez quieras seguir un proceso para establecer y lograr tus grandes metas y desafiarte a ti mismo.

Identifica tus pasiones. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que te apasiona y te hace feliz. Luego, identifica dos o tres pasiones centrales que deseas perseguir.

Ten claro tu propósito. Pregúntate por qué estas pasiones son importantes para ti y qué deseas lograr. Luego, mantén tu propósito claro y enfocado.

Crea tu visión. Escribe una visión de tu futuro ideal. Luego, visualiza el futuro que deseas crear.

Establece metas alcanzables. Define metas específicas, medibles y alcanzables. Luego, desglosa estas metas en fragmentos más pequeños y manejables.

Desarrolla un plan de acción. Elabora un plan de acción para alcanzar tus metas.

Evalúa tu progreso. Haz un seguimiento de tu progreso y ajusta según sea necesario. Celebra tus éxitos. Aprende de tus errores.

Reevalúa. Reevalúa tus metas y plan de acción periódicamente. Tus metas y planes pueden cambiar a medida que creces y evolucionas.

Mantén la motivación. Motívate estableciendo mini metas y recompensas para ti mismo. Tómate descansos según sea necesario en el camino.

Con propósitos claros y adecuados y un proceso bien definido, la creación de un futuro mejor para ti y tu familia se volverá casi automática a medida que logras lo que te propones.

Beneficios de Establecer y Lograr Grandes Metas

Establecer y lograr grandes metas brinda una sensación de logro y plenitud, y te ayuda a crecer y desarrollarte de maneras significativas. Además, trabajar hacia grandes metas aumenta la motivación y la productividad, y mejora el bienestar general.

Te presento una lista de varios beneficios de establecer y lograr grandes metas:

Incremento de la autoconfianza. Lograr grandes metas de vida aumenta significativamente tu autoconfianza. Cuando tienes una visión clara y trabajas hacia ella, te vuelves más seguro en ti mismo y en tus habilidades. Esto te ayudará a enfrentar desafíos más significativos y obtener más satisfacción de la vida.

Mayor enfoque. Al establecer grandes metas de vida, debes enfocarte en la tarea. Concentrarte en tu progreso te mantiene motivado y en camino para alcanzar tus metas. También te ayuda a mantenerte organizado, lo cual beneficia a otras áreas de tu vida.

Aumento de la autodisciplina. Establecer y lograr grandes metas de vida requiere cierto nivel de autodisciplina. Mantenerse enfocado en la tarea y estar dispuesto a poner el esfuerzo necesario para alcanzar tus metas también te ayudará en otras áreas de tu vida.

Mejor sensación de logro. El logro te brinda una sensación de realización y te motiva a seguir esforzándote por el éxito, sin importar la meta.

Aumento de la sensación de propósito. Tus metas te dan una sensación de propósito. Sabes que estás trabajando hacia algo que deseas lograr, lo que te mantiene motivado y en camino.

Mayor eficacia en la gestión del tiempo. Establecer y lograr grandes metas de vida requiere habilidades prácticas de gestión del tiempo. Debes ser capaz de priorizar tareas y asignar tiempo a cada una para mantenerte en el camino.

Mejora en la calidad de vida. Cuando has establecido y alcanzado grandes metas de vida, la calidad de tu vida mejora. Es más probable que te sientas más realizado y contento con tu vida, lo que lleva a una mayor satisfacción.

Aumento de la resiliencia. Lograr grandes metas de vida requiere que seas resiliente. Debes perseverar y mantenerte motivado a pesar de cualquier obstáculo o contratiempo que encuentres. Esto conduce a una mayor resiliencia en otras áreas de tu vida, como las relaciones o el trabajo.

De todo lo anterior se deriva que, establecer grandes metas proporciona enfoque y dirección en la vida, despierta la motivación e inspira niveles más altos de rendimiento y productividad. Soñar en grande y tomar acción te impulsa a ser tu mejor versión, te desafía a salir de tu zona de confort y te brinda una sensación de propósito que te llevará más lejos de lo que pensaste posible.

Te veo en nuestro próximo artículo.

5 PASOS PARA DESARROLLAR UN PLAN DE DESARROLLO PERSONAL

Crear tu plan de desarrollo personal debería ser una prioridad en tu vida. Sin embargo, el simple acto de crear, seguir y hacer un seguimiento de tu plan de desarrollo personal te sacará de tu zona de confort, asegurando que desarrolles tus fortalezas al tiempo que aumentas tu confianza.

Después de todo, documentar cómo mejorarás en diferentes áreas de tu vida, te proporciona una mayor autoconciencia, permitiéndote tomar decisiones acertadas en la vida y dar pasos apropiados y bien pensados para crecer y prosperar. Te muestro los siguientes pasos para ayudarte a agregar detalles a tu plan de desarrollo personal.

1.  Identificar lo que realmente deseas

Para tener éxito en un objetivo, necesitas tener claro qué significa el éxito. En cuanto a tu desarrollo personal, el objetivo debe estar muy bien pensado e incluir todos los factores que describen el éxito, incluido el plazo para alcanzarlo. Tu descripción detallada debe incluir qué constituye el éxito y cuándo esperas que ocurra, basándote en un auto estudio de tu nivel de habilidad, recursos, tiempo disponible y otros factores que consideres importantes.

Realizarás este proceso para cada objetivo que tengas en la vida, incluidos los grandes objetivos a largo plazo y los objetivos más pequeños y diarios a corto plazo. Estas acciones se traducirán en una entrada diaria en tu calendario y horario respecto al trabajo que realizarás hoy para alcanzar tus objetivos.

Mientras trabajas hacia cualquier objetivo en la vida, es imperativo entender quién eres y qué deseas en general en tu vida para asegurarte de que lo que crees que quieres hoy se alinee con esos ideales.

Hay algunas preguntas que podrías plantearte para averiguar lo que deseas lograr; esas preguntas deben ser planteadas para cada área de tu vida. Preguntas tales como:

- ¿Qué te brinda alegría?

- ¿Cuáles son tus necesidades?

- ¿Cuáles son tus principios, morales y valores?

- ¿Qué te hace olvidar el tiempo?

- ¿Qué te proporciona la mayor energía?

- ¿Cómo te gustaría ver a tu familia en los planos social, económico y cultural?

- Muchas personas incluyen lo relacionado con su culminación en su paso por la vida y plantean la pregunta ¿Qué te gustaría que dijera tu obituario?

La mayoría de las personas desean tener alguna influencia e importancia en la sociedad y saber que han contribuido con algo a las personas y comunidades en las que viven. Parte de alcanzar ese objetivo es entender lo que realmente quieres en la vida cuando todo esté dicho y hecho. Porque en última instancia, saber que eres importante se trata de tu propio valor y la creencia de que eres significativo. La mejor manera de saber lo que quieres es enfocarte en conocerte a ti mismo y seguir profundizando para descubrir más sobre ti y lo que te hace auténticamente único.

   2. Define el Porqué

Ahora es el momento de tomar cada punto de crecimiento en tu plan de desarrollo personal y hacerlo más específico. Luego, profundiza para descubrir la verdadera razón por la que deseas lograr cada objetivo que te propones.

Definir tu porqué proporcionará claridad, inspiración y enfoque en tus metas. Además, conocer tu porqué te permite liberarte de todos los "deberías" y "tienes que" que existen, los cuales son factores que otros han impuesto en ti a lo largo de tu vida. Tú debes definir tu porqué.

Si tu objetivo es seguir tu pasión por la fotografía, pero uno de los "deberías" sugiere mantener la fotografía como un pasatiempo, la incongruencia en tu mente puede obstaculizarte. Conocer por qué quieres hacerlo te ayudará a evitar eso. Por ejemplo, tal vez quieras seguir la fotografía porque te hace feliz y te llena de energía. Esa es razón suficiente; no necesitas más.

Quizás los otros "deberías" erróneos que experimentas debido a la condición pasada es la idea de que gastar dinero en un hobby es derrochador. En cambio, el dinero solo debería usarse cuando se puede obtener un retorno financiero de la inversión. Pero, ¿y si te das cuenta de que obtienes un retorno de inversión de la fotografía? Reconoces que agrega a tu autoestima y alegría en la vida. ¿Es esto suficiente?

Observa cómo no entender puede llevarte a desmotivarte debido a tus pensamientos. Por ejemplo, quieres hacer arte por la experiencia y la diversión porque eres bueno en ello y te gusta hacerlo. Eso te hace feliz. Volver a tu porqué aclarará este proceso de pensamiento y te ayudará a llegar a la respuesta correcta. Conocer tu porqué evitará este tipo de pensamiento erróneo. Puedes hacerte las siguientes preguntas:

¿Encajan los objetivos entre sí?

¿Coinciden con tus principios, morales y valores?

¿Cumplen tus objetivos con tus necesidades?

¿Cómo mejora el éxito en este objetivo tu vida?

¿Este objetivo mejorará tu alegría?

¿Esta acción afectará mi progreso en otros objetivos?

¿Este objetivo bloquea el camino hacia otros objetivos?

Al crear tus objetivos y elegir en qué te enfocarás a lo largo de tu vida, es importante preguntarte "por qué" quieres o necesitas incluir el objetivo. Comenzar con el porqué es una medida motivadora que elimina la necesidad de motivación natural o impulso. En lugar de eso, tener y conocer una razón concreta, un propósito o "por qué" deseas tener éxito en los objetivos que has establecido realmente te inspirará a lograrlos.

Pero es que, también, cuando conoces el porqué, será más fácil que otras personas visualicen tu objetivo. A medida que tus colaboradores u otras personas allegadas lo comprendan, podrán ayudarte. Cuando otras personas entienden tus razones, se vuelven más solidarias. Tu porqué se convertirá en un punto de referencia para motivarte a ti mismo, explicar los resultados deseados y ayudarte a tomar decisiones más acertadas.

3.  Enumera los Obstáculos que Puedas Enfrentar

Una forma de evitar contratiempos es tener en cuenta los posibles obstáculos que puedas enfrentar al proponerte alcanzar algún objetivo en tu vida. Si reconoces los obstáculos, puedes eliminarlos o transformarlos en oportunidades de crecimiento. Por ejemplo, si tienes una debilidad que podría impedirte tener éxito, ¿cómo puedes mitigarla?

Por ejemplo, tu tendencia a escuchar tu diálogo interno negativo o la disonancia cognitiva que sientes al intentar realizar un cambio pueden requerir un trabajo mental profundo para superarlos. Sin embargo, cuanto más notes los obstáculos, más podrás planificar y prepararte para evitarlos.

Haz una lista de posibles obstáculos, comenzando con cosas cotidianas y comunes. Aunque es posible que no conozcas cada obstáculo que enfrentarás, reconocer y planificar para aquellos que conoces te ayudará con soluciones de último minuto si sucede lo desconocido e inesperado. Algunos obstáculos serán fáciles de identificar, pero otros serán menos evidentes. He aquí una lista que contiene algunos ejemplos de obstáculos para que se familiarice con ellos:

Ejemplos	Ejemplos	Ejemplos
Miedo	Orgullo	Rechazo
Autodefensa	Falta de responsabilidad	Falta de autodisciplina
Falta de motivación	Falta de metas	Metas poco claras
Falta de valores	Ausencia de principios	Incertidumbre moral
Echar la culpa	Sentimiento de incapacidad	Auto-duda
Distracción	Envidia	Falta de seguridad
Falta de recursos	Disonancia cognitiva	Enfermedad
Accidentes	Falta de recursos	Falta de conocimiento
Discriminación	Personas tóxicas	Negatividad
No saber por qué	Aferrarse al pasado	Factores mundiales

Muchos factores que pueden obstaculizar tu éxito al construir y seguir tu plan de desarrollo personal son desconocidos. Pero lo que se sabe es que surgirán problemas y desafíos. Concéntrate en convertirte en un solucionador de problemas. Trabaja con lo que sabes que es verdad y funciona estableciendo metas claras, realizando acciones diarias hacia tus objetivos y monitoreando los resultados. Mitiga el diálogo interno negativo y toma acciones positivas hacia tus metas.

4.  Identifica las Herramientas Necesarias para Alcanzar el Objetivo

Crea una lista completa en tu plan de desarrollo personal, ya sea de aplicaciones para realizar un seguimiento del progreso, un diario para tus pensamientos, coaching profesional, una red de apoyo u otra herramienta necesaria para lograr el objetivo establecido. Sea cual sea la herramienta o método que uses, es importante saber lo que se necesita para completar el objetivo declarado. Enumerar todas las herramientas necesarias para lograr el objetivo es esencial. Forma parte de la planificación de tus metas. Hasta que sepas que puedes obtener todas las herramientas necesarias para alcanzar cualquier objetivo, no debes embarcarte en él. El uso de las herramientas incorrectas puede frustrar tu éxito, mientras que el uso de las herramientas adecuadas te impulsará hacia el éxito.

Algunas herramientas y recursos que puedes necesitar para alcanzar un objetivo particular pueden incluir:

Sin ser las únicas ni que se deban utilizar en todos los casos; según las circunstancias, estas son algunas herramientas que podrías considerar en tu propósito de Desarrollo Personal.

• Tecnología y Aplicaciones: Ya sea herramientas para hacer un seguimiento de tu progreso o herramientas de automatización, querrás asegurarte de hacer una lista de todas las herramientas y tecnologías que puedes utilizar para alcanzar tus objetivos. Además, la implementación de la tecnología puede aumentar la disponibilidad de tu tiempo limitado.

• Un Diario: Para ayudarte a organizar y hacer un seguimiento de tus pensamientos o planificar tu día. Algunas personas utilizan diarios para planificar todo el día escribiendo sobre lo que harán cada día por la mañana y luego escribiendo sobre lo que hicieron por la noche.

• Un Entrenador o Consejero: Alguien que te explique conceptos, tácticas y estrategias en relación con el objetivo que estás tratando de alcanzar. Por ejemplo, si quieres publicar una novela, el acompañamiento de un coach o mentor en escritura puede ayudar. Si quieres superar tu ansiedad, buscar un consejero será una buena idea.

• Capacitación: Si estás tratando de usar un nuevo programa para alcanzar tu objetivo, recibir capacitación es una excelente manera de avanzar hacia los resultados.

• Educación: Cada vez que intentas aprender algo nuevo, informarte lo suficiente al respecto es muy útil.

• Red de Apoyo: Encontrar a las personas adecuadas para rodearte marca la diferencia. Se dice que eres el promedio de las cinco personas más cercanas a ti y de las personas con las que te rodeas.

• Compañero de apoyo: Un recurso maravilloso es un compañero que esté siempre al pendiente de nuestro progreso, sin que te juzgue cuando falles.

Para lo anterior, debes crear una lista separada de las habilidades y herramientas que necesitas para cada objetivo en cada área que estás desarrollando. Además, necesitarás herramientas esenciales propias de tu inteligencia emocional y competencias blandas, que te ayuden a conocerte a ti mismo, la capacidad de salir de tu zona de confort y la necesidad de mejorar y alcanzar tu máximo potencial.

5. Sigue y mide tu progreso y haz los ajustes según sea necesario

El último paso para crear tu plan de desarrollo personal es asegurarte de establecer un seguimiento y medición. Cualquier cosa que desees lograr requiere seguimiento y medición. Para asegurarte de estar siguiendo y midiendo, debes establecer el tipo correcto de objetivos. Tus metas deben ser medibles. Esta es la única forma en que podrás saber qué está funcionando y qué no, en tu plan de desarrollo personal.

• Establece Objetivos: Todo comienza con saber cuál es el resultado que deseas lograr. Ya sea la paz mundial o la paz interior, lo importante es elegir aquello que puedes controlar y que puedes lograr de manera realista en un tiempo oportuno, siguiendo tus convicciones personales.

• Desglosa Todo: Divide todo en pasos y acciones más pequeños para cada objetivo e hito. Asegúrate de saber qué harás tú, qué harán los demás y qué hará la tecnología.

• Identifica la Medida Correcta a Seguir: Conoce con precisión por qué medios verificarás las métricas. Por ejemplo, es fácil con el marketing por correo electrónico saber que puedes utilizar la función de informes para verificar los números, pero ¿cuáles medidas indican las acciones que tomaste? Además, ¿cómo verificarás la mejora en tu estado de ánimo si no tienes un informe para revisar? ¿Quizás comenzarás a calificar tu felicidad en una escala del 1 al 10 durante los próximos 90 días para hacer un seguimiento? Debes prepararte para estas situaciones, pues es necesario.

• Identifica las Herramientas Correctas para el Seguimiento: Ya sea una hoja de cálculo u otra cosa, usar las herramientas adecuadas para realizar un seguimiento de tu esfuerzo y progreso valdrá la pena. Pero, por supuesto, lo correcto es usar lo que realmente utilizarás.

• Programa tus Acciones: Siempre coloca todas tus acciones en un calendario razonable que puedas seguir sin estrés.

• Determina cuándo revisar tu progreso: Decide de antemano cuándo revisarás los números. Algunas acciones pueden requerir una revisión diaria y otras solo anualmente. Depende de lo que sea y cuándo necesitas saber.

• Marca los logros: Una buena cosa acerca de una lista es que ofrece un método de seguimiento simple. Puedes marcar un check o una línea a través del elemento que deseas hacer. Lo hiciste. Anota que lo hiciste marcándolo. Este es un excelente método de seguimiento.

• Celebra tu Progreso: A medida que revisas y supervisas el progreso, querrás establecer hitos que te permitan celebrar victorias pequeñas, medianas y grandes. Ya sea recompensarte por beber ocho vasos de agua hoy o el hecho de que llamaste a tu mamá, todo merece una recompensa y una celebración.

• Identifica Comportamientos Limitantes: A medida que supervisas las cosas, toma nota de cualquier comportamiento limitante que observes. Al rastrear esto, serás consciente de los comportamientos. Ahora puedes desafiar esas creencias y comportamientos para ponerles fin. Estos comportamientos provienen de creencias limitantes a menudo desarrolladas en la infancia temprana o a través de traumas.

• Honra el Esfuerzo: No solo celebres proyectos y objetivos al finalizarlos. Celebra todo el proceso y también tu esfuerzo. Al final, esta parte de hacer es tu vida. El hecho de que hayas escrito quinientas palabras hoy en tu novela o que hayas leído a tu hijo un cuento, es algo que vale la pena celebrar.

• Mantén un Diario: Un método de seguimiento a menudo pasado por alto es llevar un diario. Es cierto que mantener un diario electrónico facilita la evaluación y el seguimiento de tu progreso, pero también puedes usar papel. Por ejemplo, prueba a resaltar ciertas palabras con un color específico para ayudarte a encontrar rápidamente referencias a palabras clave según sea necesario durante tu evaluación.

• Cuestiónate Regularmente: Haz de la práctica hacer constantemente las preguntas difíciles sobre tus acciones o la falta de ellas. ¿Estás cumpliendo tus principios morales y valores? Si es así, entonces estás teniendo éxito.

 • Documenta Todo: La mejor manera de asegurarte de que puedes rastrear todo sobre tu desarrollo personal es documentarlo todo. Escribe tu plan. Mantén una lista en curso de metas futuras. Luego, realiza un seguimiento, mide y actualiza tu plan con el tiempo. Cuanto más te enfoques en la mejora y no en las reglas, mejor estarás. Todo es ajustable. Documentarlo no lo hace menos flexible, pero es más preciso y te ayuda a mantenerte responsable contigo mismo.

Hacer un seguimiento y medir tu progreso no se trata de falta de confianza en ti mismo. En cambio, es un factor motivador e impulsor en tus habilidades para alcanzar tus objetivos y lograr el éxito. Finalmente, la acción impulsa la motivación. Además, la experiencia del éxito aumenta la probabilidad de que continúes.

Date tantas experiencias exitosas como puedas, y lograrás mucho más de lo que nunca pensaste posible. No te saltes ni un solo paso en la creación y seguimiento de tu desarrollo personal. El desarrollo personal exitoso es una búsqueda activa y consciente y no ocurrirá sin liderarte conscientemente hacia el logro del crecimiento personal que necesitas y deseas, para que puedas vivir tu mejor vida.

CÓMO VENCER LOS OBSTÁCULOS QUE FRENAN NUESTROS PENSAMIENTOS

Dibújalo

Piensa que deseas construir algo que nunca se ha construido. Será algo que beneficiará a la humanidad de muchas maneras impactantes. Sin embargo, ahora no tienes ni para pagar las mensualidades de tu hipoteca.

¿Crees que serás capaz algún día de construir esa que deseas? Esto ocurre con todos y cada uno de nosotros. Construimos visiones en nuestra mente, incluso hablamos de ello con nuestros conocidos, pero luego tenemos que reprimirlas por algo tan “insignificante” como la falta de ingresos.

Si esto es algo que te está frenando, tienes que entender y adentrarte en la Ley de la Atracción. Con esta ley reconoces que nada es inconcebible. Las restricciones sólo están en nuestro cerebro.

Sin embargo, si nos esforzamos enérgicamente por conseguir algo, si pensamos constantemente en tener algo, si deseamos tanto tener algo que podamos saborearlo, sin duda lo tendremos.

Siempre debes esforzarte
por tener un Pensamiento
Positivo

Esta Ley renuncia a todas las definiciones tradicionales del pensamiento racional que nos han enseñado. Con frecuencia se nos dice que no pensemos más allá de nuestras posibilidades, ya que no seremos capaces de lograr esas cosas y simplemente estamos perdiendo el tiempo. Pero, ¿debemos reprimir nuestra pasión por ello?

¿Debemos reprimir las mayores esperanzas de nuestra mente, por grandes que sean, simplemente porque hay quien nos dice que no encajan en nuestro mundo?

Aquí es donde tenemos que comprender la diferencia entre creer apasionadamente y creer racionalmente. Cuando creemos apasionadamente en algo, intentamos poner por delante nuestros deseos más íntimos. No tenemos en cuenta las limitaciones. De acuerdo con la Ley de la Atracción, si consideramos nuestros deseos muy fuertemente, nada puede impedir que los logremos.

Creer racionalmente, aunque pueda parecer la forma adecuada de pensar en el mundo en que vivimos, es constrictivo. Nos limita a lo que otros han logrado y nos limitamos a seguir sus pasos.

Si queremos convertirnos en pensadores positivos, tenemos que dejar que nuestras emociones vayan por delante de nosotros y creer que todo es posible.

Cambia tu forma de verte a ti mismo

No te quedes inmóvil en ninguna etapa de la vida. Sigue aprendiendo cosas nuevas, adquiriendo más experiencias, diversificando tus posiciones en la vida, conociendo a nuevas personas, etcétera. Tus capacidades aumentan constantemente. No se trata simplemente de los recursos académicos y profesionales que adquieres.

Se trata de todo lo que logras en la vida. Hagas lo que hagas, lo estás añadiendo a tu repertorio de potencialidades. Estás alcanzando nuevas etapas de éxito e incluso si fracasas en algo, estás ampliando tus propios límites cada vez.

Por eso tienes que seguir evolucionando constantemente tu confianza en ti mismo. Si hace un par de años eras capaz de hacer una cosa determinada, existen todas las probabilidades de que ahora seas capaz de hacer eso mismo, de una mejor forma. Si cuando empezaste con tu trabajo, podías cumplir un plazo con un trabajo en 3 días, probablemente con toda la experiencia y eficiencia que has ganado ahora, eres capaz de hacer el trabajo en un día. Tienes que reconocer que tus capacidades siempre están cambiando y lo mismo debería ocurrir con tu confianza en ti mismo a la hora de lograr cosas.

Nuestra confianza en nosotros mismos está sujeta al tiempo y a nuestra propia experiencia. A medida que nuestra vida avanza, aprendemos cosas nuevas y, por lo tanto, nuestra confianza en nosotros mismos también debería fortalecerse.

Tener una visión práctica de uno mismo es realmente crucial. Pero también es crucial saber que cada día eres mejor. Por lo tanto, deja que tu visión pragmática de ti mismo viva dinámicamente.

Consejos para el pensamiento positivo

- La vida tiene altibajos. Eso no se puede cambiar.

- La vida no será estupenda todo el tiempo. Y debemos reconocerlo.

- Pero lo que sí puedes hacer es afrontar los acontecimientos con un estado de ánimo favorable, aunque sólo sea para que la vida sea más fácil y gratificante.

- Oigo lo que estás pensando: "Es más fácil decirlo que conseguirlo".

No te preocupes. He aquí algunos consejos para pensar en positivo

Consejos

- Imagina que todo va de maravilla a un nivel más profundo, aunque no lo parezca en la superficie.

Por ejemplo, puede que tengas una relación difícil con alguien y que lo veas como algo "malo" o "incorrecto" en tu vida. Imagina que en el fondo todo va de maravilla y que estarás bien. En todo caso, hay una razón para que ocurra. Esto te ayudará a relajarte y a mantener un estado de ánimo favorable, de modo que puedas afrontar el aquí y el ahora con mayor eficacia.

- Elige vivir el aquí y el ahora.

Gran parte de nuestros pensamientos perjudiciales tienen lugar cuando volvemos al pasado ("Ojalá me hubiera comportado de otra manera", "Entonces estaba más contento que ahora") o cuando tememos el futuro ("Ojalá esto no fracasara", "No estoy seguro de tener dinero suficiente").

En cualquier caso, el presente es el único momento que tenemos. Cuando te centras en vivir el aquí y el ahora mejoras la calidad de tu vida.

- Declaración para tener valor.

Nada es tan fuerte; nada puede derribarte de verdad excepto la muerte (e incluso esto puede discutirse, ya que muchas religiones ven la muerte como un paso hacia algo más en lugar de un final). Desde ahora hasta que fallezcas, no tienes nada que perder, pero sí mucho que ganar.

- En consecuencia, admite que es una pérdida de tiempo preocuparse o temer algo.

Si te descubres con miedo, recuerda que algunas cosas son definitivas. Cualquier experiencia sólo puede hacerte más firme. Resuelve que este será tu enfoque para cualquier cosa que venga, sea lo que sea.

- Siéntete satisfecho con lo que tienes y eres.

No quiero decir que simplemente aceptes y permanezcas en cualquier situación por la que pases, pues es humano buscar el avance y el cambio. De todos modos, tienes que sentirte bien con tus condiciones hasta cierto punto, para que no vayas por la vida solo quejándote y nunca contento con nada.

Puede que éste sea el más fácil de estos consejos de pensamiento positivo, pero también es probablemente el mejor para vivir una vida feliz. Gran parte de nuestra negatividad en esta faceta viene porque tendemos a equiparar lo que somos o lo que tenemos con otra persona o sus posesiones o nuestro propio pasado.

Piensa que, tal vez, siempre acabemos perdiendo. Simplemente, no te compares. No tienes por qué hacerlo. Solo depende de lo que elijamos hacer de nuestra verdad.

- Elige un objetivo que quieras cumplir.

Ponte manos a la obra y diseña cómo lo harás realidad; especifica cuáles serán los pasos a seguir. Los objetivos que más nos satisfacen suelen ser los que tienen que ver con búsquedas personales, relacionados con habilidades, incluidas las habilidades blandas.

EL PENSAMIENTO POSITIVO ES UN ARTE: CONSIDERA TUS PUNTOS DE VISTA

El primer paso para pensar positivamente es comprender quién eres realmente. Entre las cosas más cruciales que tienes que hacer para lograr cualquier tipo de pensamiento positivo es ser realmente sincero acerca de ti mismo. Tienes que comprender quién eres realmente. Tienes que comprender tus fortalezas y tus potenciales, pues reconocerlo es un paso crucial para confiar en ti mismo.

Muchas personas tienen unos recursos mentales bastante limitados y esto se debe a que así nos han disciplinado y enseñado a pensar; nuestros padres, nuestros profesores, nuestros jefes, y otras personas de la sociedad. Todos nos dicen que pensemos dentro de ciertos límites. Pero, ¿qué implican realmente esos límites? Para muchas personas, se refiere a lo que se reconoce, lo que se ve y lo que ya se ha logrado. Nos dicen que nos movamos dentro de ese margen o rango y que no podemos ir más allá.

Y así es como empezamos, cuando empezamos al principio de nuestra vida, no conseguimos otra cosa que simplemente emular a los demás. Nuestras metas no son más que lo que otros ya han conseguido. Poco se sabe de algún joven que se ponga como meta descubrir un nuevo hallazgo científico; o traer un nuevo invento al mundo y convertirlo en una empresa multimillonaria. Pocos se fijan metas más allá de los logros que otras personas ya han conseguido.

No les pongas límites a
tus pensamientos

Nuestros objetivos suelen ser los de siempre; queremos ser médicos, programadores, astronautas, pilotos, deportistas, y sigue la lista de lo ya conocido pues no necesitamos ir más allá de lo establecido. Las personas que nos rodean nos obligan a permanecer dentro de esos límites establecidos.

Si se nos educa de esta manera, se paralizan nuestros progresos mentales innatos. De niños somos especulativos sobre todo lo que nos rodea, pero a medida que maduramos esta curiosidad innata se desvanece. Pero eso es realmente bastante perjudicial para el progreso humano Si todos los excelentes descubridores e inventores hubieran dejado sus maravillas en su niñez y adolescencia, no habrían hecho del mundo lo que es hoy .

Pensemos hacia dónde nos conduce todo esto y si es pertinente para nosotros, ya que es la forma en que entrenamos nuestro cerebro lo que limita nuestra imaginación. Cuando hacemos nuestras visiones en la vida, nos mantenemos dentro de “los límites de posibilidades", no presumimos de pensar más allá. Para nosotros, sólo son realizables los asuntos que otros ya han logrado.

Pero, la historia ha demostrado una y otra vez que la gente ha superado los obstáculos del ser humano promedio y las técnicas y avances han ido más allá. Es bastante concebible que nosotros también hagamos lo mismo. Por tanto, el término "realizable" es bastante relativo. Pero si lo aplicáramos en un contexto general, "realizable" significaría "ilimitado". No debemos limitar nuestros pensamientos. El hecho de que alguien no haya conseguido algo no significa que nosotros no podamos conseguirlo. Debemos tenerlo en cuenta a la hora de construir nuestras visiones en la vida. Nada es inconcebible para el cerebro humano; nada es inalcanzable, nada es irrealizable.

UNA BUENA ORGANIZACIÓN REQUIERE ESTABLECER LÍMITES

Establezca límites

Pasar tiempo en Redes Sociales como Facebook y otras similares, esá bien; pero a fin de mantenerse organizado, es necesario establecer límites; de preferencia, establecer horarios en las que atender tus Redes Sociales y cumplir con esos tiempos. Puedes poner, asimismo, un temporizador para la revisión del correo electrónico o mientras haces otras actividades que requieren límites. Es interesante cuando pones la alarma para ciertos tipos de tareas y se cumple el tiempo. Te sugiero que lo hagas y verás que es un buen ejercicio, que puede ser muy útil para la organización de tu tiempo.

Utiliza las herramientas que puedan ayudarte, pero solo las necesarias

Para mantener tu casa y tu oficina organizadas, es importante que te hagas con las herramientas necesarias. Artículos como cestas, cajones, separadores, organizadores de habitaciones, aplicaciones, hojas de cálculo, cuadernos, calendarios y mucho más te ayudarán a mantenerte organizado. Pero tienes que evitar comprar y utilizar demasiadas herramientas. Elige el menor número posible de herramientas para hacer el trabajo, pero utiliza las necesarias.

Dedica solo el tiempo necesario para algunas tareas

Es importante dedicar el tiempo necesario para hacer lo que hay que hacer. Por ejemplo, sólo se tarda de 10 a 15 minutos en recorrer la casa con una cesta para colocar todos los objetos que pertenecen a otras habitaciones. También se necesitan de 10 a 15 minutos para revisar la agenda y determinar lo que hay que hacer hoy y después de hoy.

Organiza tu vida, organizando
tu tiempo

Termina con la práctica multitarea

Una de las peores cosas que le ha pasado al ser humano es la presión por hacer más cosas. Cada vez que se inventa una nueva tecnología, en lugar de facilitarnos la vida nos la complica. Inventar el lavavajillas debería haber mejorado la vida de los encargados de casa de todo el mundo, pero en lugar de liberar tiempo para hacer algo divertido como una noche de juegos en familia, sólo liberó tiempo para hacer más trabajo. ¿Para eso sirve realmente la tecnología?

Las redes sociales, los mensajes de texto, la tecnología móvil y las pantallas por todas partes han convertido nuestras vidas en un torbellino. La información fluye a una velocidad vertiginosa, y apenas somos capaces de mantener el ritmo. Cuanta más tecnología se inventa, más intentamos hacer varias cosas a la vez. Después de todo, ¿cuántos de ustedes se han encontrado enviando mensajes de texto y caminando al mismo tiempo, o enviando mensajes de texto durante una reunión familiar o una cena fuera de casa? Probablemente la mayoría de nosotros nos hemos encontrado haciendo todas estas cosas. Pero, ¿funciona realmente? La respuesta es no.

En realidad, la multitarea no funciona.

Nadie es tan bueno, en la multitarea. El cerebro humano no está diseñado para concentrarse de esa manera. Cuando haces varias cosas a la vez, en realidad estás cambiando de una tarea a otra. No haces las dos cosas a la vez. De hecho, hay muy pocas cosas que podamos hacer así. Tal vez algunas muy sencillas, pero aún así, hay cierta dificultad.

Para hacer cosas que requieran pensar de verdad, tenemos que concentrarnos en una sola cosa a la vez. Escribir un informe para el trabajo, pagar las facturas, pasar tiempo con la familia; todas estas cosas merecen el cien por ciento de nuestra atención.

Cuanto más aprendas a concentrarte en cada tarea que estés haciendo en ese momento, más rápido la terminarás y más precisa será. No importa lo que estés intentando conseguir: siempre será de mayor calidad si le dedicas toda tu atención.

Una vida sencilla

Una forma de organizarse es llevar una vida sencilla. La mayoría de la gente compra demasiadas cosas. Seguro que has oído el chiste de comprar casas cada vez más grandes para albergar todas tus "cosas", e incluso trasteros para más "cosas". Para controlar la cantidad de cosas que compras e incorporas a tu vida, haz balance de lo que realmente necesitas.

Compra menos cosas

¿Cuántos pares de jeans necesitas realmente? ¿Cuántos calcetines, camisas, vestidos, etc.? ¿Realmente necesitas algo más? Y, sinceramente, ¿cuántos utensilios de cocina necesitas en este momento? Cuando empieces a buscar cosas nuevas para meter en casa, tanto las que necesitas como las que sólo quieres, piensa bien si realmente las necesitas o no.

Deshazte de las cosas innecesarias.

Revisa tus cosas y deshazte de algunas de ellas. Si no has usado algo durante varios meses o, incluso, años; ya no lo necesitas. Tienes varias opciones para deshacerte de tus cosas. Puedes hacer una venta de garaje, poner las cosas en algún sitio web o donarlas a una organización benéfica. Pero, sácalo de tu casa y desde luego no lo lleves a tu oficina.

Facilitarte las cosas simplificando tu vida marcará una gran diferencia. Tu casa y tu oficina, y también tu coche, estarán menos desordenados. Ahorrarás mucho tiempo, porque cuando las cosas se amontonan, a menudo se pierden papeles e información importantes. El tiempo que ahorras sin tener que buscar objetos perdidos no tiene precio.

Aprende a decir no

Una de las cosas más importantes que puedes aprender para mantenerte organizado es conocer tus límites y saber cuándo decir no. Si empiezas a considerar que el tiempo es más valioso que el dinero, tendrás más posibilidades de decir no cuando sea necesario.

Es difícil decir que no. Todo el mundo a tu alrededor te pide más. La Asociación de Padres y Madres quiere que trabajes en alguna comisión; tu jefe quiere algo que lleva dos semanas, terminado en veinticuatro horas. Tus hijos quieren cada momento de tu día. Tu cónyuge de igual manera. Ni hablar de tu mejor amigo y, todo eso, puede descontrolarse.

Te llevará algún tiempo, pero empieza poco a poco y practica a decir la palabra "No". Siente cómo se te escapa de la lengua y cómo te sientes al pronunciarla. En este momento, es probable que sientas cierta ansiedad al pronunciarla. Pero, con el tiempo, cuando te des cuenta de que vas a ser mucho más valioso haciendo bien cada cosa que hagas, y de que te vas a sentir mejor siendo más organizado, te resultará mucho más fácil.

Un método para decir que no es utilizar la agenda. Saca tu agenda o tu dispositivo móvil, abre el calendario y mira lo que tienes que hacer. Esto te dará la oportunidad de pensar si realmente quieres o no hacer lo que te han pedido. Además, te dará la oportunidad de ver si realmente tienes tiempo para hacerlo. Si no tienes tiempo, y no hay forma real de reorganizar las cosas, aunque quieras hacerlo, tendrás que decir que no.

Si simplemente no quieres hacerlo, puedes utilizar el calendario como excusa. Abrir el calendario y decir: "Lo siento mucho, pero no puedo hacerlo en este momento"; suele ser suficiente. También puedes decir: "Te contestaré antes de X hora". Si realmente quieres hacerlo, pero no tienes tiempo, puedes decir que no a la petición, pero ofrecerte a hacer otra cosa.

Por ejemplo, tu jefe quiere que hagas un trabajo en 24 horas que, literalmente, lleva unas 48 horas de trabajo seguido. Sabiendo que eres humano y que necesitas dormir, es importante que le digas a tu jefe la verdad. "No puedo tener esto hecho para esa fecha, pero lo tendré hecho para esta otra fecha". Este es un buen ejemplo de cómo decir que no, pero cumplir con lo que hay que hacer.

Busca ayuda profesional

Por último, si pruebas todas estas cosas y sigues sin poder organizarte, es posible que entres en la categoría de "desorganizado crónico". O puede que simplemente tengas demasiadas cosas entre manos como para hacerlo todo tú solo. En cualquiera de los dos casos, necesitarás ayuda. Puedes obtener ayuda de varias maneras.

- Contrata a un organizador profesional. Se trata de una persona que puede organizar varios aspectos de tu vida. Algunos profesionales organizan cocinas; otros, cualquier área en la que nos desenvolvamos. Tú decides con qué necesitas ayuda. Incluso empezar por una sola cosa puede repercutir en otras áreas de tu vida. 

- Externalizar. Otra forma de obtener ayuda profesional es externalizar ciertas cosas de tu vida. Puedes subcontratar las tareas domésticas, incluso la preparación de la cena, a un chef profesional, y potencialmente, incluso ciertos aspectos de tu trabajo, si lo deseas. Cualquier cosa que odies hacer, que te lleve demasiado tiempo o que simplemente no puedas hacer, puede externalizarla.

Puede contratar a un asistente virtual para que se encargue de las tareas administrativas, o a una asistente para que mantenga limpia tu casa, o a un organizador profesional que te ayude a identificar qué hábitos debes abandonar y qué hábitos debes introducir para mantenerte organizado. Todo esto puede ayudar en esta era de distracción extrema.