POR QUÉ UNA VIDA SENCILLA CONDUCE A LA FELICIDAD

Parece que las personas infelices, aquellas que creen no tener una felicidad plena, no entienden por qué no son felices. Disfrutan de trabajos lucrativos, abundancia de cosas materiales, tienen relación con familia, amigos y conocidos e, incluso, son respetados; pero siguen siendo infelices. Usted mismo, si se encontrara en esta situación, se pregunta por qué vive una situación tan abrumadora. Tal vez usted se haya privado de probar eso que llamamos “una vida sencilla”; ¿podría esto hacerlo feliz? Usted puede decidir llevar una vida sencilla que conduzca a la felicidad. Elegir una vida sencilla puede ser la mejor decisión que usted pueda tomar; los beneficios son muchos, y le mostramos algunos en este artículo.

Mejora su salud. Una persona tiende a sentirse más feliz cuando disfruta de buena salud, contrario al estrés de tener demasiados padecimientos que le hagan perder el sueño, aunque sean cosas que parezcan sencillos como problemas digestivos, insomnios, falta de apetito y otros males más como pasar el tiempo trabajando solo para pagar deudas, sin poder darle prioridad a su salud y aumentando la sensación de ansiedad. Todas estas situaciones conducen a una mala salud impidiéndole ser feliz.

Disfruta de las cosas pequeñas, pero maravillosas de la vida. La falta de felicidad es producto de personas que llevan una vida agitada que no puede disfrutar de tantas cosas bellas a su alrededor; usted debe dejar llevarse e ir más despacio y disfrutar del mundo que lo rodea. Los placeres sencillos, como disfrutar la naturaleza y todas sus bellezas aportan una felicidad verdadera a nuestras vidas.

Le genera agradecimiento. Si se deshace de la basura y desorden mental que solemos tener, esto le permitirá ir más despacio y centrarse en sus necesidades reales y prioridades y pronto encontrará esas cosas por las que debe estar agradecido, como una buena salud. La gratitud proporciona un camino hacia la felicidad.

Logra mayor conexión con su familia y amigos. Nos necesitamos unos a otros, necesitamos de las personas, como seres sociales que somos. Cuando lleva una vida agitada, de actividad en actividad y preocupación en preocupación no tiene tiempo para ocuparse de sus relaciones con familia y amigos, se desconecta y sus relaciones se ven gravemente afectadas. Simplificar su vida le permite pasar más tiempo con sus seres queridos y profundizar sus relaciones, esto lo hace sentir satisfecho y más feliz.

Trabajando menos, logra satisfacer sus necesidades básicas. Una vida sencilla lo lleva por nuevos caminos, descubriendo sus necesidades reales. Puede aprender que usted puede vivir con mucho menos, manteniendo siempre una vida de satisfacción y elegir un trabajo menos estresante. No se trata de retroceder en el éxito, sino de simplificar su vida cuando ésta parece estar complicada y privándolo de la felicidad que usted merece; la felicidad no tiene por qué eludirlo y si lo que se la está quitando es la complicación de su vida elija una vida más sencilla; dese la oportunidad de ser feliz y vivir su vida al máximo.

VIVIENDO UNA VIDA SENCILLA EN UN MUNDO MODERNO

No es fácil, y no lo es porque nos hemos acostumbrado al ritmo de vida del mundo moderno y de sus complejidades, a la agitación cotidiana; en efecto, se requiere cierto valor para vivir una vida sencilla y sin complicaciones en un mundo como el actual. Si usted renuncia a un ascenso laboral, un aumento de sueldo con muchas responsabilidades adicionales, será causa de admiración o preocupación de su familia; sus amigos se preguntarán, por ejemplo, por qué ha dejado de participar en las conversaciones de redes sociales. Es posible que algunos cuestionen muchas más decisiones “raras” que usted tome, aunque ellas representen cierto grado de cordura, como terminar con sus deudas, vivir en una casa más pequeña; y, en términos generales, si decide vivir una vida más sencilla será la admiración de sus círculos más cercanos, pues se supone que las comodidades de la vida moderna hacen la vida más fácil; pero este pensamiento no siempre es cierto.

Las siguientes formas para vivir una vida sencilla pueden adaptarse a sus deseos, si eso es lo que se desea

Puede ser que usted no esté muy a gusto con la vida moderna y hasta se sienta cansado de ella y decida unirse a las muchas personas que aspiran a una vida más sencilla. Algunas formas prácticas que algunas personas han decidido seguir son presentadas a continuación en este corto artículo.

·       Primero, vivir una vida sencilla es su elección. Solo porque sus amigos o familia lo hagan, no tiene que llevar una vida complicada y estresante. Usted puede elegir una vida diferente que se alinee con sus valores.

·       Decídase por un teléfono móvil básico, para su vida normal. Ya sabe la cantidad de interrupciones que tiene por las continuas notificaciones de un teléfono inteligente; éstas lo distraen y continuamente lo alejan de la realidad de la vida, esa que da la verdadera felicidad. En condiciones normales, fuera de su negocio o su trabajo, con uno que reciba y envíe llamadas podría ser suficiente. De seguro que sus niveles de estrés disminuirán.

·       Si mantiene un teléfono inteligente en sus momentos de descanso y de unión familiar, apague todas las aplicaciones de redes sociales. Parece difícil, sin duda alguna, pero la navegación por las redes sociales consume gran parte del tiempo que podría disfrutar con la familia e, incluso, con sus amigos. Una recomendación muy aceptada es, ver las redes sociales desde el computador o portátil y solo en determinados momentos del día; esto le premiará con un tiempo útil para invertir en cosas productivas y también tiempo para su salud física y mental.

·       Pague sus tarjetas de crédito, pues las deudas lo convierten en un esclavo de las empresas de tarjetas de crédito. Se convierten en una carga y, sobre todo, cuando ya no las puede pagar cada mes. Utilice sus tarjetas solo para comprar lo que puedas pagar cuando llegue el estado de cuenta y no para gastar de más.

·       Algunas personas han optado por retirar su servicio de cable, de esas empresas que le envían un cobro mensual por algo que usted nunca ve y que su membresía cuesta mucho dinero. Por qué gastar tanto dinero en algo que casi nunca ve, estando disponible todo en internet de forma gratuita o a precios muy ínfimos.

Viva una vida sencilla, de acuerdo a sus propias condiciones y valores, no basado en lo que el resto de la gente en este mundo moderno piensa, con algunos recortes, y estará en el camino de la paz, serenidad y tranquilidad.

DISFRUTE SU VIDA VIVIENDO DE UNA FORMA MÁS SENCILLA

Llevar una vida más sencilla es el sueño de muchos, incluso de personas con grandes posibilidades económicas y bien posicionadas socialmente, pues vivir con sencillez para vivir feliz no significa vivir en la pobreza y menos en la indigencia. Por el contrario, muchos buscan en la sencillez, llevar una vida más tranquila, llena de paz y ser más felices. Sin embargo, no todos lo logran, pues, precisamente, la búsqueda de esa sencillez significa despojarse de aquellas cosas que parecen dar la felicidad, tales como posesiones y cosas materiales que no siempre dan felicidad, para encontrar ese estado tentador de liberación, que no siempre es una tarea fácil. Sin embargo, los beneficios son grandes; para algunos ha resultado en la recuperación de la salud, la familia y la felicidad, pues han logrado bajar sus niveles de estrés y hasta de depresión. Y aunque parezca increíble, esto los lleva a vivir su vida al máximo. Y eso lo añoran muchas personas.

Las siguientes sugerencias parecen útiles para vivir una vida más sencilla, pero placentera. Si está dispuesto a afrontar el reto de abandonar un estilo de vida complejo y cargado de estrés a cambio de una vida placentera, estas sugerencias pueden servirle.

Tenga claras sus prioridades, basándose en sus valores, y defina qué es lo más importante para usted y su familia, qué quiere conseguir y qué es para usted una vida sencilla. Cuando determinamos nuestros valores, las decisiones se vuelven más sencillas y aceptamos aquellas cosas que se alinean con nuestros objetivos y no aquellos a los que nos quieren obligar.

Sin duda esto le parecerá reiterativo, pues lo decimos mucho y con mucha frecuencia; pero es necesario para el objetivo que queremos lograr: controle el ruido digital. Los teléfonos inteligentes y otro tipo de dispositivos son herramientas maravillosas que deberían limitarse a eso, a ser usadas como herramientas. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo; pero haga la prueba hasta que lo haga un hábito. Apague las notificaciones de sus dispositivos y de sus redes sociales cuando esté ocupado en su vida personal y la de su familia: cenando, conversando en familia, o descansando. Nada malo pasará si así lo hace mientras que muchas cosas malas pueden pasar por no hacerlo. Venza la tentación de estar consultando sus correos electrónicos y dese de baja de aquellas listas de correos electrónicos que no aportan a su objetivo o propósito de vida; elija una hora para revisar y responder correos, a menos que tenga que ver con obligaciones laborales o empresariales.

La limpieza no es aquella que la costumbre nos ha enseñado de cosas fundamentales como barrer y limpiar; se trata de “despejar la casa”. Deje salir todas aquellas cosas innecesarias, y permita entrar solo aquellas que realmente ama o necesita. Puede empezar por cosas pequeñas hasta que sienta la libertad de hacerlo con cosas más grandes; puede estar seguro que son muchas las cosas a las que se apega, que no necesita y que están ocasionándole algún tipo de molestia; libérese de ese peso e incomodidad que, sin darse cuenta, lo está agobiando.

La opulencia no es un buen signo y, menos aún, cuando es ficticia y no se tiene para ella. Viva dentro de sus posibilidades. Una vida sencilla es una vida libre del estrés de ganar dinero solo para pagar las facturas y comprar más cosas, por aparentar e impresionar a otras personas a las que poco les importa su vida y que, más bien, sirve de burla y escarnio. Cuando usted está endeudado, su nivel de estrés aumenta. Procure pagar sus deudas y aprenda a vivir dentro de sus posibilidades. Aprenderá muy pronto a disfrutar de la vida sin tener que abrumarse por deudas innecesarias e incontrolables.

Si bien es cierto, somos seres sociales y una de nuestras necesidades como seres humanos es el sentido de pertenencia; a veces la comodidad de la soledad es vital. El exceso de estímulo de la tecnología y de la gente hace que muchas veces nos sintamos incómodos y añoramos la soledad; busquémosla. No tiene que irse a una cabaña aislada en la montaña y vivir como un ermitaño, algo que para muchos es deseable y si tiene la oportunidad alguna vez de hacerlo, hágalo. Pero busque la soledad cuando sienta que la vida es abrumadora por tanto ruido tecnológico y mediático. A veces no hay mejor compañía que la suya misma por lo que escucharse a usted mismo y entender lo que su cuerpo y su corazón quieren decirle, ayuda para vivir una vida de sencillez; aprenda a vivir con esa compañía cuando las circunstancias se lo permitan. Abrace una vida sencilla averiguando y conociendo sus valores y dé los pasos necesarios para vivirla. Antes de que se dé cuenta, estará disfrutando de los beneficios de este cambio para volver a lo cotidiano, pero abrumador, debidamente relajado.